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2025/3/25
黄金蛋卷,简单美味家常味道美食天下
黄金蛋卷By美拉拉的美食日记原料：鸡蛋、猪肉、莲藕、葱花、蚝油、生抽、胡椒粉、鸡精。做法步骤：第1步、莲藕选嫩的，吃起来口感才脆甜。第2步、所有食材切碎放入调料备用。第3步、鸡蛋加水、加一勺生粉拌匀。第4步、放些盐调均蛋液。第5步、锅表面刷一层油，放一勺蛋液，小火煎至两面金黄即可。第6步、表面铺好肉沫卷起来。第7步、可以多做些存冰箱里冷藏。第8步、需要吃时上锅蒸熟即可食用。来自美食天下美拉拉的美食[详细]
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2025/3/25
儿子最喜欢吃这个小蛋卷,五分钟就能煎一盘
北京治疗白癜风哪家医院好呢 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/美食大家都爱吃，每个人眼里关于美食的定义也不尽相同，有人以为美食不关乎价钱，只需对本人的胃口；而有的人则注意食品的价钱，以为越贵越好吃，山珍海味便是美食；但外面的美食我们也不能够每天都去吃，一日三餐最少要给家人做了一道餐，家常菜固然平淡，但它饱含着我们对生[详细]
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2025/3/24
蛋饼的家常做法,营养美味又过瘾
中科爱心救助 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5081/胡萝卜鸡蛋饼1.胡萝卜洗净擦成细丝；热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出；鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，搅拌成糊状，下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀；2.平底锅内放入适量的油，用勺子将适量面糊舀入，盖上锅盖，煎至两面金黄中间熟透即可出锅。鸡[详细]
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2025/3/24
这样做的爱心蛋卷,赏心悦目,营养丰富
大家好我是老左，家庭的和谐少不了大家的共同努力，今天就分享一道爱心蛋。食材：鸡蛋胡萝卜韭菜做法：1，韭菜且末胡萝卜切丁蛋清蛋黄分离分别放在两个碗中，胡萝卜倒入蛋黄中，韭菜放入蛋清中，蛋黄和蛋清中分别放入水淀粉，搅拌均匀备用2，煎锅倒入油，用刷子刷均匀，倒入蛋黄3，蛋饼成型之后从一段卷起，卷成一个卷4，在下蛋清定型之后卷起来5，蛋卷完成之后放在砧板上，用刀切成小段，之后斜着切上一道拼成爱心的样子注意[详细]
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2025/3/19
5月减脂餐,鸡蛋黄瓜孜然蘑菇苹果
5月减脂餐，鸡蛋+黄瓜+孜然蘑菇+苹果+虾滑汤，上班族也可以做的工作日便当！最近一段时间的减脂，没有节食，几乎每餐都有摄入高蛋白食物，碳水食物，蔬菜，再加上坚持早睡不熬夜，少量运动，整体感觉变健康了。非常不推荐只吃蔬菜的减肥方法，只吃蔬菜的话，尽管可以坚持一段时间，但是会超级想吃碳水食物，身体也容易出现问题。大家可以给自己安排一个食谱，每一餐安排好各类食物的量，粗粮，高蛋白食物，蔬菜，至少有两种，[详细]
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2025/3/19
最常见的家常菜,一元做一盘,营养学家称其
家常素炒土豆丝，一元钱能做一大盘，够全家人吃了。土豆是物美价廉且营养价值极高的食材，营养学家称其为“十全十美的食品”。土豆味甘，性平。归胃、大肠经。具有和胃健中，解毒消肿之功效。土豆既可煎、炒、烹、炸，又可烧、煮、炖、扒，烹调出几十种美味菜肴以及花样繁多的糕点、蛋卷等，为数达多种。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。食材：土豆2个；胡萝卜1根；油、[详细]
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2025/3/18
新年年货家庭手作
全国治白癜风最好医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250314/r1vb403.html年的春节即将到来，家家户户开始置办年货，其实有很多食物都是可以自己在家制作的，成分更加健康。例如雪花酥、蛋卷、牛轧糖、蛋黄酥、肉松奶枣、糯米桂花糕、雪媚娘、糯米糍、曲奇饼、咸甜薄撑（广州特有的）、蛋散、油角等等。今天分享一下肉松奶枣的做法（配方看最后），这也是我家[详细]
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2025/3/18
白米饭多加这一步,有滋味不油腻,孩子比平
北京看白癜风去哪个医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/鸡蛋炒米饭太过时了，换个方法，有滋味不油腻，孩子都要抢着吃清晨能吃上香喷喷的早饭是很多人向往的，虽然外卖的早餐店不少，偶尔吃吃还觉得新鲜，天天如此就是一笔不小的开销，而且有的小店食材来源不明，鲜味香味全靠添加剂，长期下去对咱的健康也是一种伤害，所以越来越多[详细]
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2025/3/17
它被称为疾病克星又是秋季的必备蔬菜,
秋葵被称作“素菜之王”食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效有很好的食用等价值。很多人也都爱吃过秋葵不过都是在外面餐厅的时候才会点，自己在家做饭却很少买秋葵，是因为总觉得秋葵不好烹饪而且黏糊糊的。确实秋葵是一个对烹饪有要求的食材，如果太老或者烹饪不好可能会不好吃。秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。正是吃秋葵的[详细]
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2025/3/16
核桃芝士蛋卷,就是这么简单
北京哪治疗白癜风最好 http://www.xxzywj.com/m/今天小编向大家介绍一道非常美味的核桃芝士蛋卷的家常做法。预热西方节日,就先来应个景~准备了很洋气口味的歐姆蕾早餐运用到了健康的核桃果仁，烟熏火腿肉和大量的芝士与鸡蛋；营养又丰富的蛋料理,适合大人和小孩子。好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：用料：A鸡蛋3颗、鲜奶油1大匙、核桃碎4大匙[详细]
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2025/3/16
肉脯蛋卷,美味又简单
白癜风患者微信群 http://www.zguolife.com/news/49652.html今天小编向大家介绍一道非常美味的肉脯蛋卷的家常做法，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：原料/调料带皮肘子克，鸡蛋6只，冬笋20克，油菜心10克，酱油3汤匙。上汤1.5杯，料酒、白糖各1茶匙，蜂蜜1汤匙，花椒15粒，大蒜4瓣，大葱、姜、葱油、生粉各适量。二、肉脯蛋卷的具体做法[详细]
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2025/3/14
拒掉称家常菜凉拌鸡丝,鸡蛋卷,土豆泥沙
#元美食挑战#1.凉拌鸡丝食材：鸡胸肉，黄瓜做法：鸡胸肉煮熟捞出，撕成丝，黄瓜切丝，放2片柠檬酱汁：辣椒面、蒜末、葱碎、芝麻，淋上热的橄榄油，加3勺生抽、2勺蚝油、2勺醋、1勺零卡糖，搅拌均匀淋上酱汁抓拌均匀即可～2.鸡蛋卷食材：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、葱做法：碗中打入4个鸡蛋，加火腿肠碎、胡萝卜碎、葱花，少量牛奶，搅拌均匀少油下锅煎至定型，卷起来切块即可～酱汁：1勺蒜末、1勺白芝麻、2勺生抽、1勺[详细]
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2025/3/14
软糯香甜的香蕉欧姆蛋卷,全家都爱哦
今天小编向大家介绍一道非常美味的香蕉欧姆蛋卷的家常做法。众所周知，香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：1、主料：香蕉，1个;鸡蛋，2个。2、辅料：[详细]
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2025/3/11
鸡蛋饼竟然可以这样做许多人一辈子都没吃
白癜风的发病原因 http://www.bdfyy999.com/m导读：鸡蛋饼竟然可以这样做！许多人一辈子都没吃过，简直是吃货福音对于不会做饭的人来说，在家做煎蛋卷并不难。有了几个基本的步骤和手腕的翻转,你可以把它在几分钟。用手头的东西填满它-这是一个伟大的方式来使用剩菜!摄影学分:莎莉维加斯美国人认为煎蛋卷是早餐食品,但法国人在一天中的其他时间与鸡蛋有很长的联系。事实上,他们实际上并[详细]
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2025/3/11
黄瓜鸡蛋怎么吃减肥小技巧狠甩肥肉不再是梦
甘露聚糖肽注射液是不是治白癜风的药物 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210629/9123663.html黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降[详细]
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2025/3/10
好吃又好看的三道湖南特色蒸菜还带着浓浓
来！今天分享下湖南3道特色菜，忙了一个下午和一个晚上的成果:第一道就是蒸蛋卷：这道菜也是伟人毛爷爷也喜欢吃的呢。在在我们家乡，过年必备哦！做法：将剁碎的肉、红薯粉、姜、胡椒粉以及盐味精调好味后，把鸡蛋糊烫成鸡蛋皮，包在一起蒸熟就可以啦！包的不是很好看，不过很好吃哟！还有两道菜也是地道的湖南口味！就给放在一起蒸了。分别是粉蒸肉和雪花丸子，看！还在锅里蒸呢，看热气腾腾的！因为雪花丸子是第一次做，所以只[详细]
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2025/3/10
高颜值低热量的紫薯早餐,简单食材创意组
紫薯是我特别喜欢的食材之一，它营养丰富且具有多种保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的，据说还是抗癌食品哦。紫薯作为粗粮界的颜值担当，无论拿来做面点还是甜品都是绝对的加分项。从蛋糕到发糕，我做过各式各样的紫薯美食，感兴趣的小伙伴可以找之前的文章来瞧瞧。今天我跟大家分享的是一份高颜值、低热量的紫薯主题早餐。我将鸡蛋、火腿、牛奶这些我们平时最简单最常见的食材做了不一样的搭配组合，让今天[详细]
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2025/3/7
张文宏战胜病毒拼的是抵抗力多吃这10种
白癜风好治愈吗 http://www.jk100f.com/m/张文宏教授曾说：“战胜病毒拼的是抵抗力！”除了平时的运动锻炼之外，在饮食上也是非常重要的，多吃这10种优质蛋白食物，补充营养强免疫。张文宏教授把蛋白质称为“抵抗病毒最关键的食物”，建议大家在疫情时期要保证充足的蛋白质摄入。一、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，是大家日常生活中最常见的营养食物，鸡蛋的做法有很多，比如水煮蛋，蒸蛋，煎蛋[详细]
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2025/3/6
宝宝零食金字塔国家孕婴网
宝宝适当的零食是必要的，因为宝宝胃容量小，而新陈代谢旺盛，每餐进食后很快被消化，所以要适当补充一些零食。但零食选择不当或过多，会扰乱宝宝正常的消化活动规律，引起消化系统疾病和营养失衡，影响宝宝的身体健康。究竟哪些零食是有营养的呢，这些食物该以什么样的频率喂给宝宝呢？我们帮你制定每周的零食计划。零食可选择各类水果、面包、全麦饼干等，但要少量，质量精，花样要经常变化。还可以选择一些强化食品，如含铁、锌[详细]
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2025/3/4
烫刘海有几种烫发发型这几种简单又好看小
程序开发求职招聘微信群 http://cgia.cn/news/chanye/1662157.html提高颜值可以从刘海开始，好看的刘海可以把颜值提高不少，那么，你知道烫刘海有哪几种烫发发型吗？所以今天就介绍五种烫发发型，让你变得更加美丽迷人。1、空气刘海，这种刘海其实是有些内扣的，需要发量多些，形成内扣的卷度，有种韩国风格。2、八字刘海，这种刘海需要的发量少，一般是留一些刘海，然后往额[详细]
