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2025/4/23
女人30岁以后,常吃3种高铁菜,面色
导读：女人30岁以后，常吃3种“高铁菜”，面色红润精神好，别舍不得吃女人过了30岁以后，会明显的感觉没有年轻时的气色好，精神也不如年轻时了。不得不说，女人真是非常辛苦了，尤其是30岁以上的女人，基本上都是上有老下有小的状态。在外面工作了一天，本来就十分劳累了，回到家里，大大小小的事情还需要女人来操心。可以说，30岁以上的女人，一天24小时，没一个小时是闲着的。就连晚上睡觉的睡梦里，都还在操心家里和[详细]
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2025/4/20
给孩子吃鸡蛋的5大误区不仅营养流失还会
北京中科专家 https://baike.baidu.com/item/刘云涛/21900249文/良子父母课堂（fumketang）原创鸡蛋是老少皆宜的营养佳品，也是孩子生长发育所必需的辅助食物。因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等，无疑对孩子的营养价值很大。鸡蛋提供丰富的蛋白质蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。[详细]
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2025/4/20
别再喝牛奶补钙了,吃它比牛奶还棒,孩
别再喝牛奶补钙了，吃“它”比牛奶还棒，孩子多吃，蹭蹭长个，8月份是秋葵盛产的时候，我们说的这个“它”就是秋葵，秋葵营养价值很高，素有“蔬菜之王”的美誉，重要的是它本身富含钙质，虽然它的钙含量和牛奶平分秋色，但是人体对秋葵含有的钙的吸收率要高出牛奶一大截，可以达到50%-60%，所以孩子吃它比喝牛奶补钙效果都要好，孩子多吃，就能蹭蹭的长个哦。今天给大家推荐的秋葵土豆泥鸡蛋卷又加入了鸡蛋和土豆，口味更[详细]
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2025/4/19
早餐这样弄,孩子天天吵着吃
早餐对于人的一天有着重要的作用，早餐吃得好，一上午都会精尽充沛，办事效率高，反之，则会影响工作，甚至会出现头晕，心慌，脸色苍白，四肢无力，晕倒，低血糖症状。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有[详细]
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2025/4/19
建议家长,多给孩子吃这4种护眼菜,眼
北京哪个医院看白癜风病最好 https://m.39.net/disease/a_w3ve7m1.html导语：家有孩子，建议多吃这4种“护眼菜”，缓解视疲劳，眼睛好学习棒家里有了孩子后，家长们开始忙碌起来，大多数时候都是围着孩子转，整天想方设法地让孩子变得更好，特别是孩子上学后，家长很看重学习成绩，经常给孩子报一些辅导班，也会在家里亲自辅导，慢慢地孩子的负担变得越来越重，长时间埋头学习[详细]
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2025/4/15
夏日减肥低脂餐,爱美女生必备
每到夏天都是减肥的季节，毕竟一到夏天爱美的小仙女都要露腰露肩露背露腿的日子了，养了一个冬天的膘不去掉怎么可以，但对于小编这种吃货来说，节食真的太困难了，还残忍，于是乎小编研究了不少减肥食谱，又好吃又能喂饱肚子还不长肉动气手来还简单，吃起来的时候罪恶感还能降低。所以下面我们就开始吧：一、紫薯酸奶食材准备：半个紫薯、半个荔浦芋、酸奶、坚果具体步骤：1.将半个紫薯和半个荔浦芋切成一小块一小块，然后放入锅[详细]
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2025/4/13
铁被称为造血元素建议女人无论有钱没
北京白癜风专科医院 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。铁被称为“造血元素”！建议女人：无论有钱没钱，常吃8种高铁菜，快快收藏吧！第一种猪肝：推荐食谱炒猪肝食材:猪肝一块，青红椒，姜丝，大蒜做法:1、猪肝切片放在水中泡一小时，浸泡出猪肝内残血和杂质洗净捞出。加料酒，淀粉搅拌均匀腌制。2、青红椒切块，姜切丝，蒜[详细]
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2025/4/13
秋葵的470种做法,纤纤玉手似繁星美食
秋葵因为其外形细长，被喻为“少女的手指”，其口感初尝生涩，其后滑润，绵软，味道微苦，但不失清香。而且营养颇高哦~~--今日推荐菜单--1.2.3.4.5.6.秋葵虾球图文温暖sunny原料：虾克、秋葵克、蒜3瓣、盐适量、胡椒粉适量、料酒一勺做法：1、虾洗净去皮，在背部开一刀去虾线，留尾尖。2、虾里加胡椒粉、料酒和一小搓盐抓匀，腌制20分钟去腥。3、锅内烧开水，放入虾，待虾变色卷成虾球后马上捞出。（[详细]
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2025/4/12
北京早春野餐美食图鉴澎湃在线
野餐必备三明治三明治的做法多种多样只需要简单的食材就能做出不同美味的三明治下面就介绍一种最经典最易上手的火腿培根煎蛋三明治1材料：土司片、鸡蛋、培根、火腿、生菜、番茄、蛋黄酱/沙拉酱。2鸡蛋下锅煎熟盛出备用，再将火腿和培根下锅煎一下。3在每片面包上按自己喜好抹上沙拉酱或是蛋黄酱。4在面包上依次放入生菜、番茄、培根、鸡蛋、火腿，也可以按照自己的喜好多加入一片面包和喜欢的蔬菜。5像这样的经典火腿煎蛋培[详细]
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2025/4/10
7天早餐不重样,早起15分钟不急不慌,元
北京治疗白癜风技术最好的医院 http://www.znlvye.com/我家一周的早餐不重，不慌要早起15分钟，家人都滋润舒舒服的一天的计是早上，早饭吃得很饱，一天都很精神，做早饭，吃早饭，不仅可以促使自己不懈怠，而且尽量每天不重复，记录自己的生活。我一家四口人，妈妈每天起得很早，先去公园散步两周，早饭和我们不同步，孩子上学每天6:20必须出门，上午有5个小时的课，所以早餐必须在车上解[详细]
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2025/4/9
芒果又出新吃法,和鸡蛋搭配在一起,做法简
不管吃什么水果，我们都只知道生吃，但是到了会做饭人的手里，这个各种的水果就发挥出了它们的作用，做蛋糕的时候放一点，就连炒菜的时候也放，像是菠萝咕咾肉，柠檬鸡爪，炖菜也有，百香果排骨，无花果鸡汤等等。大家是不是听起来这些菜都像是黑暗料理呢？其实用水果做出来的这些菜都非常可口的，有水果的酸甜，就是炒的时候不宜在锅里面炒的时间太长。今天给大家分享的水果就是芒果，芒果体内的维C含量是高于其它水果的。就算是[详细]
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2025/4/5
女人进入更年期,常吃5种碱性食物,补天然
女人进入更年期以后，身体开始走下坡路，尤其是脸上出现皱纹和斑点，衰老明显。此时除了保护好良好的心态，适量的运动之外，日常饮食上也要注意调整，多吃些有助于激发雌激素的食物，女人进入更年期要懂得吃，增强体质气色好。一、豆类——推荐食谱：黑豆紫米馒头1、克黑豆洗干净，放锅里把水分炒干，锅里面发出噼里啪哗声响，倒入碗中，微微晾凉，打入两个鸡蛋，倒入破壁机里面，再加入毫升的清水，打成细腻的黑豆泥。2、打好以[详细]
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2025/4/5
美味鸡蛋卷,奶香酥脆美食天下
治白癜风哪个医院最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250402/l6vczzr.html美味鸡蛋卷By富硒姐姐鸡蛋羹原料：鸡蛋、低筋面粉、纯牛奶、葵花籽油、纯白糖、黑芝麻。做法步骤：第1步、先把牛奶、油、糖，搅拌均匀，糖融化加入鸡蛋，搅拌均匀，不用太用力，搅拌均匀即可低粉过筛，搅拌到无颗粒状，加入黑芝麻搅拌均匀蛋饼机加热到红灯跳下，取少量放到蛋饼机上[详细]
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2025/4/4
吃一口就酥脆的掉渣,这个深受人们喜爱的甜
导读：吃一口就酥脆的掉渣，这个深受人们喜爱的甜点，自己做一点也不难。一说到“鸡蛋卷”，我就能想到：小时候，每到周末，就会有一个老奶奶挑着担子，大声吆喝着“卖蛋卷咯”。那时候的蛋卷2毛钱一个，又香又脆，掰一块放在嘴里，马上就融化掉了，只留下甜甜的味道和芝麻的香气。直到现在我还会怀念那时的味道。蛋卷也是很多人都喜欢吃的一款甜点，我儿子就特别喜欢吃，经常会恳求我在他放学之前做好一些，而且每次做好他都要吃[详细]
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2025/4/4
用早起,创意早餐,十五分钟就上桌,
白癜风诊疗康复 http://www.bdfyy999.com/跟我做早餐，不用早起，创意美味早餐，十五分钟就上桌，有营养味道好。早餐不知吃什么？剩面包还能做出高颜值营养早餐，孩子连夸好吃。年前买的芝士，一直冷冻在冰箱里面，还没有时间吃，昨天晚上突然想起来了，那今天就做一个带芝士的早餐吃，正好家里有昨天剩下的，自己烤的两片面包。那就用面包和芝士，再加两个鸡蛋和一些蔬菜，做一个简易版的芝士[详细]
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2025/4/1
营养又解馋的家常菜,怎么吃都不会腻,吃完
营养又解馋的家常菜，怎么吃都不会腻，吃完还想吃春季万物生发，一派生机勃勃。许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，非常有益于身体健康。下面就推荐一些春季适合吃的家常菜给大家，喜欢的小伙伴快试试吧~豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病，它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。炒豆芽需要准备的食材是：克豆芽，克猪肉，25克玉米油，5克葱，5瓣大蒜，5克生抽，1克食盐，10克醋，40克[详细]
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2025/4/1
的鸡蛋卷,营养和颜值并存,天再冷都
北京白癜风治疗的费用 https://m.39.net/disease/a_e4oa8lw.html食材：低筋面粉.....70g牛奶.....60ml鸡蛋.....1个步骤：1.鸡蛋1个加入牛奶60ml，搅拌均匀2.筛入低筋面粉70g，搅拌均匀3.将面糊装入裱花袋中，袋前剪一个小孔4.不粘锅开小火烧热，画圈挤入面糊，挤完后翻面煎熟5.趁热将蕾丝蛋饼卷起，盛出晾凉6.依次煎好全部，即可享[详细]
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2025/3/31
餐桌上的黄金卷,皮薄馅足,全家抢着吃
原创叶耶耶淘最厨房收录于话题#本周菜谱4个今天淘最厨房教大家，把蛋卷搬上年夜饭的餐桌。诶等等！你难道以为是这种酥脆掉渣、奶香浓郁的童年回忆鸡蛋卷？其实是这道蛋皮金黄细腻、肉馅软嫩多汁、每咬一口都鲜美至极的肉馅蛋卷啦…用爱吃的食材煮一锅全家福砂锅，再放入金灿灿的蛋卷，一起咕嘟咕嘟的煮开。蛋卷的每个缝隙里都被汤汁浸满…光是想想就馋得口水直流了。于是小编光速找到了这道蛋卷的出处——连续三年蝉联米其林一星[详细]
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2025/3/31
不太会做玉子烧的仙女们看过来哈这个蛋卷
尝试过好多次，都无法成功做出玉子烧，但对于吃货不服输的心，换了种方法，味道一点不比玉子烧差哦……不知道问题出在哪里了，真的没有一次成过，看了其他美食视频，忽然有了新想法。金黄诱人的色泽下，是吃货热爱的心制作方法：原材料：鸡蛋两个，蛋黄一个，培根肉两片，方腿肉三片，牛奶适量，香葱。步骤如下：〈一〉蛋黄和蛋清分离，分别放入两个碗中；〈二〉蛋黄中加入适量牛奶，葱末，少许盐搅拌均匀，注意牛奶不要太多，否则[详细]
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2025/3/25
黄金蛋卷,简单美味家常味道美食天下
黄金蛋卷By美拉拉的美食日记原料：鸡蛋、猪肉、莲藕、葱花、蚝油、生抽、胡椒粉、鸡精。做法步骤：第1步、莲藕选嫩的，吃起来口感才脆甜。第2步、所有食材切碎放入调料备用。第3步、鸡蛋加水、加一勺生粉拌匀。第4步、放些盐调均蛋液。第5步、锅表面刷一层油，放一勺蛋液，小火煎至两面金黄即可。第6步、表面铺好肉沫卷起来。第7步、可以多做些存冰箱里冷藏。第8步、需要吃时上锅蒸熟即可食用。来自美食天下美拉拉的美食[详细]
