健康营养的青汁蛋卷,做一份当早餐吃美食

青汁蛋卷

鸡下蛋，嫩苗做青汁，健康两家养，你我同行，青汁蛋卷，做给你最爱的人吃。

原料：鸡蛋、青汁、胡萝卜、青瓜、葱、火腿、盐、油。

做法步骤：

第1步、准备好一系列食材

第2步、将鸡蛋打到碗里，并倒入大麦若叶青汁粉，搅拌！

第3步、将蛋液倒入锅中小火煎

第4步、煎好的蛋皮平放在盘中，把切好的青瓜丝、胡萝卜丝、火腿丝均匀撒在蛋皮上

第5步、用蛋皮卷起青瓜丝、胡萝卜丝、火腿丝，切成小块，并撒上葱花。这样美味健康的青汁蛋卷就做好了

小贴士：

蛋液倒入锅中不要用猛火，以防变焦。

来自美食天下龙博士养生课堂的作品。

转载请注明：http://www.nbkuw.com/jbcs/14528.html