香甜可口的芝士蛋卷,就是这么简单

今天小编向大家介绍一道非常美味的芝士蛋卷的家常做法。众所周知，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备：

主料：鸡蛋2个、芝士片1个、火腿2根

辅料：生菜一片、油适量

二、芝士蛋卷的具体做法：

1.首先将鸡蛋打散

2.火腿对半切开，将小铁锅烧热，加入适量油，将火腿加入煎熟透

3.利用剩余的油，加入蛋液，小火将蛋液烘至凝固成蛋饼

4.将蛋饼取出，放入芝士片

5.加入火腿

6.最后放上一片生菜

7.将蛋饼卷起即可

8.对半切开，香喷喷的很好吃哦

废话说了这么多，咱们的美味终于要出锅装盘了，一阵阵香气袭来，真是在挑战人们的味蕾啊，一不小心口水就会留下来哦。这样色香味俱全的美味，你真的值得拥有哦。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。

内容来自网络，如有侵权，请告知。

转载请注明：http://www.nbkuw.com/blsl/15877.html