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关于中国校园健康行动学生视力康复指导计
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今年是的第4个年头，为切实关心困难学生的学习、近视问题，加大助学、助孤、助困、帮残的救助立度，搞好向贫困及灾区学生送温暖活动，推进和谐学校建设，在暑假期间，中国校园健康行动学生视力康复指导计划办公室，决定开展“手牵手爱心捐助，心连心点亮希望”大型公益活动。活动以“传递爱心，健康成长；牵手未来，构成和谐”为主题，通过物资援助、情感体验等形式，帮助近视小伙伴和贫困孩子树立积极的、向上的人生态度。
在活动第一阶段，我们以“手牵手爱心捐助，睛与镜点亮8月”为活动主题，在大家的积极响应和参与下，取得不错的的成效。为更好深化和拓展本次大型公益活动，在第二阶段，我们将以“爱心手拉手，情系贫困小伙伴”为活动主题，通过发动全体队员为生活、学习有困难的小伙伴以及留守儿童和单亲家庭的子女送上爱心与温暖，同时引领各视光中心工作站的会员 2、通过活动，让贫困学生真切地体会一份真挚的友谊，形成积极的、丰富的人生态度与情感体验。
组织原则1、“手拉手情系贫困小伙伴”活动基本原则：务求实效。
2、充分发挥家长孩子的积极性和主动性，全员参与。
活动内容通过了解调查，统计特困学生，采取自愿为贫困小伙伴捐款方式，开展“一对一”献爱心活动，各视光中心工作站拟定可行的方案，召开主题联谊会，介绍贫困学生的家庭情况及学习情况，举行小型启动仪式，小记者、自媒体进行现场采访，形成完整的活动记录。
具体安排1、组织做好宣传、发动工作。
2、手拉手找朋友。
(1)了解调查，统计在校生中的特困学生。
(2)各视光中心工作站拟定可行的方案，作好具体活动策划，并填好结对表，召开主题联谊会，介绍某一贫困学生的家庭情况及学习情况，让各视光中心工作站与指定的某特困学生进行“一对一”手拉手结对。
(3)举行“传递爱心，牵手未来”情系贫困小伙伴启动仪式，采取自愿为贫困小伙伴捐赠方式，开展献爱心活动，小记者现场采访。
(4)写一封“手拉手”交友信。各视光中心工作站向被捐助的小伙伴发交友信，信中主要介绍自己的生活、学习情况，并表达对小伙伴的关心和祝福。
(5)送“结对”小伙伴一本好书、一件作品、一件文具、一张自制贺卡，增进友谊。
3.造好“学困生、家庭困难生、留守儿童、单亲儿童”名册
4.开学季评选爱心会员12个，爱心少年12名(每中队5名)
5.总结、表彰
活动指定点中国校园健康行动学生视力康复指导计划-----好视立视光中心全国各工作站
■■■■■好视立带您了解蓝光的危害：一、“防蓝光”概念的由来
光是一种电磁波，可见光是电磁波谱中人眼可以感知的部分，可见光谱没有精确的范围，一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在纳米到纳米之间(见图1)，低于纳米为紫外线，高于纳米为红外线。平时见到的日光，其实是混合光，含有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等七种颜色光，其中红外线的波长最长，紫外线的波长最短。
图1光谱图
长期阳光暴晒，会对眼睛造成伤害，因为射入眼睛的紫外线会被水晶体吸收，色素积聚使水晶体变黄，高分子蛋白增加使水晶体透明度降低，有的会出现浑浊，发生白内障。但水晶体的变黄和透明度降低，使进入眼内的光线减少，从而保护了视网膜免受光线的损伤。手术摘除白内障、植入人工晶体使我们觉得眼睛亮堂起来，看东西也清晰起来，随之而来的是黄斑部病变的概率也增加了。研究发现，白内障术后10年的患者黄斑部病变的发病率是同龄人的数倍，后来使用黄色人工晶体，发病率有所下降。因为，水晶体摘除后，由于没有黄色素对光的过滤，进入眼内的蓝光增加最多，因此断定蓝光是造成黄斑病变的主要因素。
根据上述内容，当我们在户外活动时，尤其是在光照比较强烈的夏季，若是没有做好眼睛的保护时，阳光中的紫外线与高能的紫蓝光，就可能造成我们眼睛的伤害。LED、手机、电视、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人造光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。加上3C产品的普及，许多人在工作时就长时间一直盯着电脑屏幕;中午休息时间或者下班后，也几乎是智能手机、平板电脑等机不离身，只要一有空就“滑”个不停，这些使用习惯，使眼睛受到过多3C产品所发出的高能蓝紫光，在长时间的伤害下，就会提早黄斑部病变的发生，造成视力下降甚至丧失。
下图2来自美国宾夕法尼亚大学科学家KingA的研究结果表明：
图2蓝光辐射诱导细胞产生自由基，最终导致视力下降
为此，便有人提出了“防蓝光”这个保健概念，但会对人眼黄斑部造成伤害的只有蓝光而已吗?
二、造成黄斑病变的条件因素
为满足视网膜最佳视力的要求，黄斑部是人体中有最高氧化压力的组织(见图3)，怎么说呢?
1、为求视力清晰，视网膜脉络膜微血管密度最高，动脉血流供应最高浓度的氧气。
2、视网膜需要光线照射才能有视力的作用，光线照射愈多，光能所聚集的能量自然愈高。
3、由于脂肪比醣类蛋白质能量产出较多。视网膜为有效产生能量，供应视力所求，视网膜也是体内脂肪密度极高的组织。
所以我们可以说，黄斑部有三高：高氧气、高光能、高脂肪，对氧化压力而言，可说是对号入座，人体中最容易造成氧化伤害的组织就在黄斑部，极高的氧气接受极强的光线，在脂肪极厚的黄斑部，虽然构成了极佳的视力，却也因极严重的氧化压力，极有可能造成黄斑部病变。
图3人眼内部结构示意图
根据上述内容，从保健角度考虑的话，因为高氧气和高脂肪是黄斑部特有的生理条件，无法直接人为地去改变，所以降低高能光线对黄斑部的损害是最有效也是最直接的方法之一。
三、何为伤眼“蓝光”，伤眼的元凶又是“谁”
其实，医学上提到的伤眼“蓝光”是纳米以下的可见光，包括蓝光和紫光。为什么这个波段内的光线会对黄斑造成严重损害呢?这是因为：
1、这个波段内的光波长较短。光的能量与其波长成反比，波长越长，能量越小，波长越短，能量越大，比起红、橙、黄、绿光，蓝光和紫光有更大的能量，因此在相同强度的光环境下，这个波段的光对黄斑的损伤较大。
2、随着年龄的增长，黄斑部的色素上皮细胞吞噬大量视觉细胞的盘膜，使脂褐素越积越多，由于脂褐素为桔黄色或黄褐色，可吸收能量而被激活，并促进有害自由基的释放，可对黄斑造成损害。
因此，不仅是蓝光，任何波长的光都可对黄斑造成损害。我们能够看到世界，是因为有光，能够看到多彩的世界，是因为有七色光。光线进入眼内，被光感受器捕获，视杆细胞可感受弱光，视锥细胞可感受强光和颜色，由3种不同的视锥细胞(红、绿和蓝)感受不同波长的光线。进入眼内的光，除产生视觉外，多余的可被色素上皮细胞吸收，蓝光还可被黄斑色素吸收。未被吸收的光可产生光毒性反应，生产自由基，对黄斑的视觉细胞造成损害。
以上谈的是光对眼睛的慢性损伤，其实光也可以对眼睛造成急性损伤。例如在冬天，如果在雪地里停留过多的时间，会造成雪盲，原因是太阳中的紫外线通过雪的反射，损伤了我们的角膜，造成了睁不开眼、视物模糊等症状。再如有的人由于长时间裸眼观察日食，造成了视网膜的损伤，使视力下降。近几年，激光玩具在中小学生中较为流行，如果激光功率小于1毫瓦，对眼睛基本无影响，但市场上销售的激光玩具有的功率比较大，它会对眼睛造成伤害，可造成黄斑裂孔等严重的疾病，即使经过治疗，视力也很难恢复。
光线一直在伤害我们的眼睛，幸运的是，我们的机体对光损伤有保护机制。除了角膜、水晶体可吸收部分光外，瞳孔的变化也有保护作用，当大量光线进入眼内，瞳孔会缩小，当光线较弱时，瞳孔会放大。我们的机体还存在抗氧化系统，可以清除光毒性作用产生的活性氧和自由基，保护我们的机体免受损伤。只有当进入眼内的光线过多，或照射时间过长，加上机体的抗氧化能力减弱，才会出现眼底的病变。
由上述医学依据可见，光对黄斑的损伤，不单单是高能光线的作用，更主要与光的强度、照射量和照射时间有关，而这一切影响因素都跟一种物质有关，那就是“能量”，所以我们可以说，“光线对眼睛的伤害”是指“光能量对黄斑部的伤害”，“能量”才是光损伤真正的元凶。
四、市面上大多防蓝光产品不防“蓝光”
据最新统计显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，是世界平均水平22%的1.5倍，近视率居世界之首。早在年，国家统计局的一项调查显示，我国小学生近视的比例为34%~61%，初中生为68%，重点高中生为90%左右，在校大学生视力合格者更少。平均每年有上千万患有近视、弱视的儿童视力不良患者期待拯救，约,,名近视学生和20,,名弱视儿童的视力保健市场急需开发。
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