菠菜炒鸡蛋,软嫩清香超级美味,营养美味,

菠菜，富含铁元素和钙元素，软嫩鲜香又好吃，夏天吃超级美味，特别配粥，味道特别清爽！

葵炒蛋更好吃，这也很简单，炒早餐的时间已经足够了，我们可以在不到10分钟的时间内迅速学会。

使用的材料：

菠菜g，鸡蛋2-3，盐1茶匙，胡椒粉量。

步骤：

1、首先，去掉菠菜的根，洗净，沥干水分，一壶开水，煮沸后，把菠菜放进去焯一下，当他变软时，就可以把他捞出来，把水放掉，把菠菜焯一下，去掉里面的草酸，味道更健康；

2、把煮好的菠菜切成小块，把鸡蛋打成一个大碗，加入盐和胡椒粉搅拌均匀，然后把切好的菠菜放进去搅拌均匀；

3、将煎锅加热，加少许油加热，抽完烟后倒入菠菜蛋液，炒至凝固，即可出锅！

如果你也可以把他撒进蛋卷里，如果你加一点面粉，你可以做早餐煎蛋卷，尝起来像美味！

让食物变得家常，与家人分享，爱和食物都不能满足！

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