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孩子看东西眯眼睛看电视往前凑看不清黑
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吉大二院视光学科主治医师王瑞卿在讲解如何科学用眼新文化记者孙立国摄
“孩子没什么症状怎么突然就近视了呢？”“我不想让孩子戴眼镜，戴眼镜后就摘不下来了！”
6月6日是第21个“全国爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。
在电子产品普及的时代，我们在获取知识的同时，也在伤害着我们的眼睛。尤其是孩子，怎么用眼才健康尤为重要。5日下午，由新文化报社与长春净月高新区飞虹社区等单位联合举办的第七期“公益大讲堂”鸣锣开讲，吉大二院视光学科主治医师王瑞卿用生动的语言为我们介绍了青少年应该如何预防近视。
近百名读者现场聆听讲座，华阳社区网格长张淼、朱梓祺放弃休息，带着社区居民也来到现场。居民们都很 “孩子没什么症状怎么突然就近视了？”一些家长有这样的疑问。
“我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%，青少年近视患病率已经高居世界第一位。”王瑞卿说，近视有很多危害。对于患有中低度近视的青少年来说，看东西会眯眼睛，对面来人也认不清是谁，运动也不方便，另外，视力较差导致接受能力较差，学习效率较低；而对于患有高度近视的青少年来说，由于眼轴过度延长带来很多潜在的眼科疾病风险，主要并发症包括：视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、黄斑出血、黄斑裂孔等，会严重影响视力和视觉质量。
“家长一定不要忽视孩子近视的早期表现。”王瑞卿说，一旦发现孩子出现看东西眯眼睛、看电视往前凑，孩子说看不清黑板或者投影仪，或者孩子学习成绩莫名其妙下滑名等，家长都要格外重视，及时就医检查，看是否已经患了近视，以防发展得越来越严重。
哪些因素可能导致青少年患近视呢？
据了解，青少年患近视包括遗传因素和环境因素。“子女患近视的可能性为父母双方均无近视眼的孩子的3.8倍。”王瑞卿说。
而当今社会，青少年患近视多是由于环境因素。比如，一些家长为了不让孩子哭闹，就把手机或平板拿给孩子玩。孩子被游戏吸引了，也不哭闹了。也有一些家长给孩子买了智能手机，再加上，现在青少年在室内的时间比在室外的时间要长很多，室内的光线比较暗，时间久了，家长发现孩子的视力下降了，医院看病。
如何预防青少年近视？
家长最 首先，青少年要多参加户外活动。王瑞卿说，青少年每天至少要有累计2小时在户外，这样就能够很好地起到预防近视的作用。
其次，要减少近距离用眼。王瑞卿说，近视其实也是一种生物进化。虽然我们的生活环境的改变，不要求我们看那么远，只要通过手机、电脑就可以了解世界了，但是对于青少年来说，他们还没有发育成熟，如果持续近距离用眼，就容易患近视。
再次，还要定期给眼睛做健康体检。对于青少年来说，应该每半年进行一次健康体检，包括视力和验光。
王瑞卿还提醒广大青少年要科学看书用眼。不在直射强光下看书，因为太阳的反射容易灼伤视网膜；不在光暗的地方看书，容易引起瞳孔扩大。所以晚上在家学习的时候，一定要开着日光灯的同时，再开一盏台灯。不在躺卧时看书，不管是仰着还是趴着都不行。不在走路时看书，不要在摇晃的车内看书，这不仅是光线问题，晃动也会引起字产生模糊的感觉。建议青少年阅读书籍30分钟必须休息5分钟~10分钟。
配戴合适的眼镜可控制近视
“我不想让孩子戴眼镜，戴眼镜后就摘不下来了！”还有一些家长对于近视和戴近视眼镜有误区。
王瑞卿医生说，孩子近视了，医院，是怕医生建议孩子戴眼镜。而且一些家长觉得“眼镜不能戴，一戴就摘不掉了”等说法。
其实，眼镜只是一种矫正视力的手段和工具，戴上眼镜后能够达到正视眼状态，看东西才会清楚，能够减慢外界诱因造成的近视度数增加过快。眼镜矫正的是视力，并不是近视。配戴合适的眼镜是控制近视进展的重要方法。规范的验光能够得到一副合适的眼镜。
不在直射强光下看书，因为太阳的反射容易灼伤视网膜；不在光暗的地方看书，容易引起瞳孔扩大。不在躺卧时看书，不管是仰着还是趴着都不行。不在走路时看书，不要在摇晃的车内看书。建议青少年阅读书籍30分钟必须休息5分钟~10分钟。
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