A4纸不只能测量腰，还能变成A4纸人生

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看“A4纸人生表格”可以粗略地自查黄斑病变

阿姆勒斯方格表是经过严格设计的，每一个方格正好代表1°视野，整张表格测量眼睛最中间的10°视野范围，也是黄斑中心最敏感的地方，哪个格子看着不对，就代表黄斑的哪个区域出现了问题。

量了量A4纸的宽度，大约在21厘米左右，把它画成30×30的正方形“人生表格”的话，每格尺寸为7毫米×7毫米=49平方毫米，比阿姆勒斯方格表要大，但眼科专家说，看这张表格，也可以粗略地测定自己有没有黄斑病变。

▲右图为黄斑病变引起的两种异常视觉：网格扭曲、空白

阿姆勒斯方格表要精确画出来不太容易，其实任意一张方格表，只要格子细一点，底色最好是白色的，表格线条清晰的，都可以拿来测一测，虽然不如阿姆勒斯方格表那么精确，但粗略的自我检查还是可以做的。

《中国眼镜科技杂志》

别再傻傻的继续为A4腰而迷茫啦，赶紧自己检查一下视力吧！！！