孩子挑食不爱吃蔬菜,试试这个方法,做成这

早餐，吃啥一直是个困惑又纠结的问题。不知道在家做还是外面随便买一些凑合着吃呢？

其实关于做饭这一问题，大家也没有必要太过于纠结，虽然自己做饭做不出饭店的美味，但是学会几道家常菜还是非常受家人欢迎的：孩子挑食不爱吃蔬菜，试试这个方法，做成这样的早餐饼，孩子爱吃

鸡蛋4个面粉g胡萝卜汁40g黄瓜汁40g

1、胡萝卜去皮切块加入少许的水，打成细腻的胡萝卜汁。

2、黄瓜洗干净，切块加入少许的水，打成细腻的黄瓜汁。

3、两个鸡蛋打散。

4、加入40g胡萝卜汁，混合均匀。

5、接着加入面粉继续混合均匀至无颗粒。

6、将剩下的两个鸡蛋打散，加入黄瓜汁混合均匀。

7、接着面粉混合均匀至无颗粒。

8、将两种蔬菜蛋卷饼面糊装入裱花袋。

9、薄饼机预热，裱花袋剪个小口，将胡萝卜面糊花圈的方式挤在上面。大概40秒，蛋卷饼定型，趁热将蛋卷饼卷起就可以啦！

10、黄瓜蛋卷饼按照同样的步骤制作好。

一款无色素无添加剂的营养蔬菜蛋卷饼就做好了，做法简单，步骤稍微多一些。做出来的蛋卷饼给孩子和老公做早餐，除了颜值就是美味。女儿和老公都喜欢吃，女儿以前是不喜欢吃胡萝卜，现在将胡萝卜打成汁制作成美味，女儿特别喜欢吃。

小贴士：

蛋卷饼挤在薄饼机上，花圈的方式填充，画得越凌乱越有美感。裱花袋的口子不要剪得太大，这样挤出来的面糊会很粗，不美观。所以，尽量小口子挤得的时候速度要均匀，不要过于快。

还可以将胡萝卜汁和黄瓜汁换成喜欢的蔬菜，比如西红柿、紫甘蓝等等。注意斟酌水量的加入，有些蔬菜比较容易出汁，所以适当减少水量。这样打出来的蔬菜汁颜色更浓一些，做出来的蛋卷饼才更美。

学做简单的家常菜，其实并没有大家想象中的那么的复杂，可即便如此，做出来的家常菜还是有些差强人意，说到底你只是因为缺少了家常菜的菜谱。

在这里就给大家推荐那么几本关于家常菜菜谱的书，菜品非常的全，而且关于各种菜的火候用料，讲述的都非常的详细，只需要按照步骤简单操作，就能够做出一番让人称赞的家常菜。

大家也都知道做菜本身就讲究色香味俱全，而中国又是美食之都，仅仅只是菜系就分为了8个，各个地方的菜系都有几具特色，虽然说我们做不到色香味俱全，但是根据这几本家常菜谱去做饭的话，还是能够做到让人称赞的。

不仅仅有关于家常炒菜，同时还有对于身体健康有益的养生汤，以及面食等等，只有你想不到的，没有书中没有记载的，虽然说个人的口味不同，但是关于美食大家基本上都能够做到一致。

大家可以来看一下书中关于菜肴的做法介绍，都非常的详细，其中包括主料，配料的克数以及操作的步骤和操作的要领，只要你跟着学的话，做出来的饭菜就没有难吃这一说。

如果你能够做到一手好菜的话，自然而然能够受到亲朋好友的夸赞，而且还能够大大的节省了开支，毕竟自己在家中做饭的话，对于经济支出将会小很多，尽管外面的饭菜非常的美味，但是价格昂贵且质量无法保证，但是自己在家中做的话，就能够有效的节省开支，同时也保证了身体健康。

如果你喜欢吃家常菜菜，那么《百姓家常菜》这本书能够满足你的期望。

如果你喜欢喝汤，那么也完全可以根据《家常养生汤煲》这本书来做出营养美味的汤汁。

如果你喜欢吃小炒的话，则是可以根据《家常小炒》这本书来进行烹饪。

当然还有的人对面食情有独钟，在这种时候完全可以跟着《巧作面食》这本书，来做出自己喜欢的各种各样的面食。

虽然说仅仅只是简简单单的4本书，但是其中却包含了各种各样的美食，虽然说其中可能有你不喜欢的菜，但是也保证能够找到你满意的菜肴。

在这4本书当中非常详细的介绍了各个操作步骤，与此同时还非常贴心的准备了营养小贴士，让你在做饭之余也能够非常有效的了解到自己所吃的菜色，对自己的身体健康能够起到什么样的作用。

虽然如今生活水平有了大幅度的提高，但是有很多人的身体健康也随之出现了很大的问题，这个饮食不注意有着密不可分的联系，如果你希望降压降脂，补血，健脾养胃的话，不妨根据这4本家常菜谱，做饭能够有效的达成你的预期。

虽然说自己做饭多少有些麻烦，但是当你养成做饭的习惯之后，就能够发现自己的身体状况和精神面貌有了极大的改善。

这4本书仅仅只是需要一顿饭钱，拿出这一顿饭的钱入手这4本书其实对你而言并不会有任何的亏损，关键是等你根据这4本书做出来美食之后就会有一种成就感油然而生。

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