美味的黄瓜菠菜蛋卷

作者：宝宝知道宸宸麻麻！

走到了蔬菜区，

想着买一些菜吧！

就看到了黄瓜。

想着因为天凉了好久都没吃黄瓜了，

干脆买几根吧！

回到家里想着用黄瓜给宸宸也做一个辅食吧！

想了好久，琢磨了半天，

终于想到了这个既简单又可口的辅食！

适合年龄段:十一个月以上宝宝！

所需食材:

黄瓜半根，

菠菜两根，

鸡蛋一个！

做法:

第一:先将黄瓜去皮，切成丝！然后上锅蒸三分钟！

第二:将菠菜洗干净，焯水去草酸！菠菜里含有中含有草酸，必须焯水，因为宝宝食用过多的草酸会影响宝宝的食欲，也会引起缺钙等！

第三:然后将菠菜切碎，和鸡蛋搅拌均匀！

第四:锅里倒入少许油！摊鸡蛋饼！饼摊至八成熟时将黄瓜丝平铺在饼上。卷成卷！

最后，封口！将接口处在锅里轻轻压一下，就可以了！出口喽！切成段就完成了！

黄瓜的清甜味，加上淡淡的蛋香味，味道特别棒！咬一口，软软糯糯的！宸宸也是特别喜欢！我们又进行了一次光盘行动！

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