与您分享高度近视者在生活中需注意什么

年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生超过了80%；从近视不同程度来看，近视的儿童青少年中有10%是高度近视，超过1/3的是中度近视，也就是说中高度近视的比例近50%，在对儿童青少年的近视监测中发现，防控重点应低龄化；高度近视发展成眼疾病的概率非常大，不容忽视。

高度近视是指近视度数大于度，通常眼轴长度大于26毫米，近视眼的眼轴变长，眼球这个“球体”也被撑大，尤其是高度近视眼。在眼轴不断变长的过程中，会引起眼内组织结构不断发生变化，而这个变化可能导致后巩膜葡萄肿及相关并发症，比如白内障、青光眼以及视网膜脱离、黄斑出血等各种各样的眼底病。往往80%的高度近视可能会发生以上各种各样的并发症。当近视患者的眼底出现病理性的改变时，则称之为病理性近视。

生活中，高度近视和病理性近视者，应特别注意以下几个方面：

1.避免剧烈运动、震动以及外力碰击眼球，以免发生视网膜裂孔和脱离等眼底疾病，尽量避免剧烈冲击性头部运动，如跳水、举重、过山车等。

2.注意用眼习惯，避免过度用眼，不要在暗光下长时间用眼，让眼睛劳逸结合得到适当的放松。

3.建议高度近视和病理性近视者每3-6医院做一次全面的眼科检查，并长期随访。

4.眼睛突然出现眼前黑影、闪光感、视物变形、视力下降、即使配戴了合适的眼镜，还是看不清等症状，医院就诊。

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来源：福建省儿童青少年近视防控研究中心

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