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什么是黄斑病变黄斑病变的症状和危害是什么
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“黄斑”不是“斑”，它是眼底视网膜上一个正常生理区域，是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。
黄斑变性是一种逐渐对人类眼睛视网膜造成损害的疾病。黄斑是视网膜中心附近的椭圆形黄色斑点，它负责直接和中心视力，但与间接视力无关。这一部分出现任何损坏都会导致视觉模糊失真或丧失中央视力，但周边视力保持不变。这一由于黄斑逐步受损引起的中央视力损失，被称为老年性黄斑变性，但偶尔也会影响年轻人。这种疾病通常发生在50岁以后，如果不及时治疗，会导致永久性失明。
黄斑变性的最初症状是视网膜和黄斑部出现小圆形黄色斑点。这种情况会进一步发展造成黄斑后面的色素层紊乱。它有干性和湿性两种形式，干燥形式是由于黄斑上的细胞逐渐受损引起，会导致中央视力缓慢恶化。而湿性黄斑变性则是由于视网膜后面的血管不正常生长造成。血液从黄斑下血管渗漏出来，从而造成中央视觉受损。干性黄斑变性是缓慢丧失中央视力，而湿性则是迅速丧失。
接近90%的黄斑变性病人是干性形式，但湿性病变更为严重。尽管导致这种疾病的主要原因与衰老有关，但吸烟、遗传和肥胖也是一些致病因素。下面让我们看看黄斑病变的一些具体症状：
中央和远视变得模糊。这种情况可能直到视力受到影响才会引起注意。如果只是一只眼睛受影响，另一只眼睛会弥补这种损害，以至于患者意识不到存在问题。
中央暗点或盲点。这是由于黄斑受到损害造成的中央视力阴影。
远视景象扭曲。这一症状也被称为视物变形症。这种情况下，直线会变成弯曲或波状，有时还会出现部分空白。
难以区分颜色。尤其是亮和暗之间的颜色。两只眼睛看到的物体可能会呈现不同尺寸，形状和颜色。
黄斑肿胀或凸出。其特点是视物显小症（一只眼睛看到的物体比另一只的小）。
暴露于强光下可能会造成暂时性视觉功能损害。
除了上述症状以外，有时还会遇得难以适应低光，和面部识别模糊等问题。因此，遇到任何这些症状，应及时咨询医生，因为这些症状很有可能与黄斑变性有关。
不吸烟，并保持良好饮食习惯可以有效预防黄斑变性，例如，饮食中可以包含更多β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和锌含量丰富的食物。此外，甘蓝、菠菜、羽衣、香料、藏红花和蛋黄包含的营养素也有助于防治这种疾病。研究发现，每周吃5次菠菜或羽衣甘蓝，可以降低患黄斑变性43%的风险。?
黄斑病变的危害
1、损害视力，导致失明。黄斑病变可使视力突然下降，会迅速严重地影响患者的中心视力，甚至导致中心视力丧失。发展严重可造成不同程度的视功能损害，甚至失明。
2、遗传后代，威胁健康。视网膜黄斑病变是可由遗传性病变引起的，在有遗传性黄斑病变家族遗传史的，发病的年龄从幼儿期至老年期，但最常见于青少年期起病。
3、影响正常生活。黄斑病变会引起中心视力的急剧下降、中心暗点，而中心视力是日常活动所必需的，如阅读、看时间、识别面部特征和驾驶等，如果患有黄斑病变对生活会有很大影响。
预防黄斑变性的10种办法尽管黄斑变性（MacularDegeneration）可以预防，但不能单纯依赖一种方法。实际上，有很多选择能帮助你降低发展成这种眼部疾病的风险。老年人，有家族病史，或已被诊断出黄斑变性的人尤其应该注意。
黄斑变性会导致老年人不可逆转的视力损失，患者会慢慢丧失中心视力，并且会消弱，甚至丧失阅读，驾车和识别家人面孔等日常活动的能力。下面这10个办法能帮助你预防黄斑变性或延缓病情发展速度。
1、不吸烟。预防黄斑变性的首要措施是停止吸烟或避免二手烟，因为吸烟是导致黄斑部退化的主要原因之一。英国医学杂志的报告说，吸烟者患黄斑变性的风险比非吸烟者高4倍以上。
2、多吃菠菜等深色绿叶蔬菜对预防黄斑变性有帮助。美国医学会的科学家报告说，饮食包含大量类胡萝卜素含量高蔬菜的人黄斑部退化的风险比吃这类食品少的人低40%以上。
3、服用多重维生素/矿物质保健品。除了饮食以外，服用保健品形式的维生素和矿物质也对眼睛健康有好处。尤其是老年人，由于难以单纯通过饮食摄取所有需要的营养素，更有必要考虑保健品。
4、吃鱼或服用鱼油保健品。研究证实，吃鱼对预防黄斑变性有帮助。
5、经常锻炼，并保持健康体重。美国一项针对4千名43-86岁之间中老年人的调查结果显示，经常运动的人明显比其他人患黄斑变性的风险低。
6、每天吃水果和坚果。美国哈佛大学10年前的一项研究发现，每天吃三份水果的人黄斑退化的风险明显较低。此外，另外一项研究还证实吃坚果对延缓黄斑变性病情发展有好处。
7、减少精制碳水化合物（高血糖指数食物）的摄入量。含精制碳水化合物丰富的饮食会增加患黄斑变性的风险。这类食品血糖指数高，因此会导致血糖骤然升高，并释放胰岛素。
8、保持血压并控制胆固醇。经常锻炼和控制体重对保持健康血压和胆固醇水平有好处。有证据证实控制胆固醇水平能预防黄斑变性。胆固醇是一种积聚在血管的脂类物质，会干扰保持眼部组织健康的血液循环。此外，控制血压也对防止黄斑部退化很重要，因为有研究发现高血压与黄斑变性发展到失明程度有关联。
9、出门戴遮阳镜，防止紫外线损伤眼睛。目前还没有确凿证据证实过度晒太阳会直接导致黄斑变性。但有专家认为，至少黄斑变性与阳光紫外线曝晒与高强度可见光（蓝光）对眼睛的损伤有一定间接关系。
10、定期做眼部检查。专家建议45岁以上的人至少间隔2-3年做散瞳检查一次，这对尽早发现问题并采取治疗措施很重要。
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