红紫蓝黄白，这5类眼病最易致盲，估计你还

有一双漂亮的眼睛，不仅可以为我们的外表添彩，而且还会为我们的心灵美加分不少，“眼睛是心灵的窗户嘛”。

眼睛保护不好，可能出现各种眼病，中华医学会眼科分会主任委员王宁利教授将中国的眼科疾病总结为五种颜色“红紫蓝黄白”，分别代表了糖尿病视网膜病变、病理性近视、青光眼、老年黄斑变性和白内障五大致盲性眼病。

红糖尿病视网膜病变

红：糖尿病视网膜病变等与眼睛血管相关的疾病都可纳入红色，如高血压引起的视网膜中央动脉阻塞、眼底出血等。

如果你发现人到中老年的爸妈的视力不好了，不仅要考虑“老眼昏花”了，还有可能是糖尿病视网膜病变引发的。

医院眼科主任刘庆淮提醒说，糖尿病视网膜病变的患者从视力下降到视力模糊，有很长一个阶段，每个阶段有不同的治疗方法，但许多患者来就诊的时候，视力已经受到严重损害，甚至已经快失明，都还不知道自己有糖尿病，这个时候他的治疗效果其实就很有限了。医院眼科副主任医师陶海说，发现糖尿病视网膜的早期病变也并非难事。当糖尿病患者出现视物模糊、视力减退、夜间视力差、眼前有点片状阴影漂浮、视力范围缩小、视力突然急剧下降等症状时，需要及时就诊，以避免糖尿病视网膜病变的发生。另外，每半年或一年坚持检查一次眼底，平时若有变化，应及时检查处理。紫病理性近视

紫：病理性近视如果发展成高度近视，会给眼睛造成病理性损害。这时，眼睛上会出现葡萄肿，所以用紫色代表。

我国是近视眼的患病大国，而且我国高度近视的发病率很高，在小范围人群中，患病率高达6.9%。近视超过度就是高度近视。近视人群现在越来越多，许多人觉得近视没什么大问题，只要戴眼镜就与正常人无异。

医院眼科主任医师陈长征认为这种看法不完全正确。一般青少年发育成熟后，近视度数基本就不再增加。但是有少数高度近视发生的时间较早，近视度数会随年龄增长而不断加深，甚至可达度以上。陈医生还介绍，高度近视不单单是看不清东西，最重要的是眼球形状可能发生变化，即前后径加长。随着眼球形状的变化，眼球后部的视网膜和脉络膜会受到牵拉，从而导致视网膜脉络膜变性，所以高度近视有可能发展为“病理性近视”。如果出现裂孔，就有可能导致视网膜脱离，其后果就是失明。病理性近视常出现眼前黑影飘动、视力突然下降或视物变色等症状。高度近视由于玻璃体发生液化，随着眼球的转动，常在眼前出现黑影飘动，就像蚊蝇在飞舞。陈医生建议大家平时多补充适量的维生素A、C、E，少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。避免眼球的外伤及剧烈爆发性运动。蓝青光眼

蓝：青光眼代表色为蓝色，青光眼急性发作时表现为眼睛胀痛、剧痛、眼压高。

医院青光眼科主任王涛曾介绍，有资料显示：目前因青光眼引起双眼失明者已占到全球盲人总数的50%，而我国原发性青光眼的患病率高达0.52%。过去说人把眼睛哭瞎了，其实指的是这种急性闭角型青光眼。现在，这类青光眼的患病率较低，70%~80%的青光眼不疼不痒，在不知不觉中就能把视力夺走，被称为视力“小偷”，是不可逆的致盲性眼病。“很多人觉得青光眼就是眼睛胀，眼睛胀就是青光眼，事实上，这两种说法都不准确。眼睛胀是因为眼压高。眼压升高和青光眼有一定的‘因果关系’，但也有例外。眼压高的人可能没有青光眼，眼压正常的人可能患上青光眼，而青光眼患者不一定感觉眼睛胀。诊断青光眼，关键看这个人是否出现视野缩小、视神经损伤等问题。”医院眼科主任医师董仰曾说。除了每年做一次视野检查，“当然，如果出现眼胀、头痛、恶心、呕吐、虹视（看灯光时在其周围可以看到像彩虹一样的七色彩圈）等症状，更要警惕自己可能患了青光眼，须及时做视野检查。”董仰曾说。黄老年黄斑变性

黄：老年黄斑变性用黄色代表，这种病会导致人到了一定年纪看东西扭曲变形，不及时治，可能会失去干预机会。

老年黄斑变性是引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

上海交通医院孙晓东教授指出：“近六成人群对黄斑的误解让人心痛，事实上，‘黄斑’并不是‘斑’，它是眼底视网膜上一个正常的生理区域，集中了大量的视功能细胞。黄斑是决定视功能的重要部位，识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，一旦黄斑区出现病变，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状。而自认为了解黄斑变性症状的人群中，八成以上仅认识到“视力下降，看到的物体模糊不清”的症状。但这其实并不是老年黄斑变性特征性的症状，也不是黄斑变性的唯一症状，如果仅靠这一症状识别黄斑变性，容易造成混淆疾病，延误就医。白白内障

白：白内障的代表色是白色，它是与年龄相关的疾病，居我国致盲因素之首。

“白内障以前叫‘老年性白内障’，现在称‘年龄相关性白内障’，也就是说白内障已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人患上白内障”，医院眼科主任医师魏锐利教授说。

中医院高健生教授介绍，患了白内障的多数人会等着白内障成熟后考虑手术治疗，而对初、中期老年性白内障病人来说，往往忽视了药外的调理。因为白内障的发生与晶状体内缺乏代谢所需的维生素、谷胱甘肽、氨基酸及某些微量元素，如锌等有关系，因此，及时补充这些营养素能延缓病情的进展，同时为术后恢复打好基础。值得注意的是，维生素C和E有较强的抗氧化作用，而维生素C能减弱光线和过氧化物对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。一项研究也表明，服用维生素C的老年人比不服者得白内障的机会少50％，老年人预防白内障也可以多吃含维生素E和C较丰富的蔬菜和水果。预防5大眼病吃少糖多抗氧化物中国保健专家委员会副主任委员西木博士介绍，补充眼睛所需的营养，需要遵循低碳糖、高营养、抗糖化、抗氧化原则。饮食营养原则，即严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β-胡萝卜素、B族维生素和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。大多数人都知道胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，对眼睛健康十分有利，其实黄色和绿色蔬菜等也含有这种物质，比如大麦苗，它的β-胡萝卜素含量是胡萝卜的5倍，另外，还含有眼睛健康所需要的B族维生素和维生素C，以及70多种矿物质和SOD酶等多种抗氧化酶。眨多眨眼医院眼外伤科主任医师宋维贤医生提示大家，用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。按做眼保健操最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。查定期做眼睛检查医院眼科中心主任袁容娣教授介绍，生活中，许多人对高度近视并未重视，以为戴上眼镜就万事大吉。殊不知，高度近视不但会给生活带来诸多不便，还会引发眼睛视网膜脱落、后巩膜葡萄肿、青光眼、白内障等多种眼病，稍处理不当，就易致盲。当然，除了高度近视人群，儿童、中老年也需要给眼睛做定期检查。在儿童12岁之前，视神经发育不全，用眼不正确，眼镜没有配戴正确等问题容易引起斜视、弱视、远视或近视加深。只有及时做检查，才能早发现早矫治。

（整理自：健康时报、大河报、好大夫在线、广州日报、搜狐健康等，如需转载请联系麦乐园小编）

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