来益片健康跳水运动员的眼睛会失明

点击上方“来益叶黄素”可以订阅8月8日，吴敏霞与队友施廷懋以.60分的总成绩夺得里约奥运会女子双人3米板冠军。这是吴敏霞这位奥运四朝元老成功收获的第五块奥运金牌。同时，随着吴敏霞高颜值男友的曝光，使吴敏霞在网上走红。网友纷纷送上祝福。吴敏霞走红后，跳水这项项目也成为大家热议的焦点。跳水运动员为大家呈现的是整齐利落的动作，背后却处于失明的危险之中。跳水运动员最怕的是什么？不是头或身体撞在跳台，跳板上，也不是那些因为多次入水而造成的皮外伤，而是他们的眼睛。确切的说，是他们的视网膜。吴敏霞和男友“数据调查：30%跳水运动员眼底不正常，16%视网膜脱离视网膜的问题是跳水运动员的职业病，也许数据最能说明问题。医院眼科专家组的协助下,医院曾经对50名国家队跳水运动员做过调查。其中男运动员25名,女运动员25名。年龄11-19岁,平均15岁。结果显示，在这50人中，有15人眼底不正常,占30%。其中，视网膜脱落的有8人，占总人数的16%,，视网膜裂孔的有3人，占总人数的6%，视网膜变性2人,占总人数的4%。另外，患有视网膜色素斑和陈旧性病灶的各1人，分别占2%。这与跳水运动特点有关，跳水时水面拍击眼睛容易造成眼底挫伤,由于挫伤形成的视网膜裂孔或锯齿缘离断,直接引起视网膜脱离。视网膜脱离确实是跳水运动员的杀手，这种病是近5年来跳水运动员视网膜疾病中发病最高的。许多运动员从刚刚进入跳水队开始就被这种病所困扰，即便退役后，这种病引发的后遗症还是会影响他们的日常生活。“跳水倒立状态远大平时，眼底压力大增致视网膜破损为何跳水运动员的视网膜如此的脆弱？最根本的原因在于，跳水运动从准备活动到最终入水，每一个环节都在伤害着这个人身体上最脆弱的部位。跳水是一项很特殊的体位为头下脚上的运动。普通人除偶尔大弯腰捡东西外,几乎不会头低于心脏,更不会头下脚上。而跳水运动所有的技术训练都是在头下脚上的状态下进行的。人直立时眼高于心脏30厘米左右,倒立时眼低于心脏,这会使眼底静脉压及其组织压升高。在练习控倒立、倒立爬行和悬吊保护带拉起练头入水动作等,在长时间的倒立状态下,再加上闭气,用力和练力量,胸腔压大大增高会使眼底静脉压更高。长久如此会使视网膜受损,发生渗透性改变和痉挛,视网膜组织水肿或囊样变性,进一步发展就可产生裂孔并导致视网膜脱离。例如10米跳台的第六组动作,运动员必须先在台上控倒立3秒,而在台下一练就是上万秒,这自然容易导致眼底血管和视网膜损伤。毫无症状的微细损伤在不断的训练比赛中长期累积,渐渐加重,逐步发展成为有明显症状和体征,这是运动损伤不同于其它损伤的重要特点。裂孔的产生和裂孔发展为视网膜脱离的过程中,运动训练起着明显的催化作用,所以,跳水运动员眼底容易产生血运不良及循环障碍,从而导致视网膜营养不良,增加了视网膜脱离的可能性。虽然视网膜脱落是跳水运动员的高发病，但是视网膜脱落也广泛存在于普通人当中，是一种常见的眼部疾病。“什么是“视网膜脱落”？视网膜脱离是视网膜内孔层与视网膜色素膜上皮层间分离的病理性改变。根据视网膜脱离范围分为部分性和完全性两型，按其病因分为原发性和继发性两类。视网膜脱离是视网膜神经上皮层与色素上皮层之间的分离。早期比较常见的视网膜脱离症状的患者首先是眼前会有黑影在动的感觉。视网膜脱落分为原发性视网膜脱离和继发性视网膜脱离，原发性视网膜脱离为临床常见疾病，多发于近视眼，特别是高度近视。“什么原因导致视网膜脱落？一、高度近视高度近视一般是指在六百度以上（包括六百度）。具体的原因是两个方面：一是高度近视眼由于巩膜不断变薄，眼球越来越大，后葡萄肿也越来越明显。同时由于玻璃体的液化、变性，使视网膜产生增殖膜。二是高度近视眼随着眼球的变大，玻璃体也会发生变化，形成玻璃体液化腔，液化的玻璃体运动时的回旋力及残留的玻璃体的牵拉也是视网膜脱离的原因之一。二、眼外伤从外因来说，主要是外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。眼外伤造成的视网膜脱离比单纯的视网膜脱离的治疗要复杂一些，但是并不是不能治疗。大部分的眼外伤病例如果没有眼球破裂，可以观察一段时间再做手术，这样可以是出血停止，只需要在手术中清除积血，使脱离的视网膜复位就可以了。如果已经发生了眼球破裂，那么一般需要及时缝合眼球裂孔，如果有异物的话应该急诊手术将异物取出，以免发生眼内炎，造成视网膜坏死。三、孔源性视网膜脱落孔源性视网膜脱离的发病取决于三个因素，即视网膜裂孔，玻璃体液化及有一足够的拉力使视网膜与色素上皮分开，其中视网膜裂孔是关键。发生视网膜裂孔之间，常有视网膜玻璃体退行性变，视网膜周边部格子样变性和囊样变性；玻璃体液化、萎缩和收缩引起玻璃体后脱离。视网膜与玻璃体的退行性变与年龄、遗传、近视及外伤有关。“如何避免视网膜脱落？1、在平时应该注意对眼睛的保护，上班族对着电脑，屏幕可以换成纯色。注意休息，不要过度用眼，桌上可以摆放盆栽，吸收辐射光。有意识的多眨眼。2、预防视网膜脱落，高度近视眼患者应在日常生活中应该注意避免头部的剧烈震动，如磕碰、蹦极、跳迪斯科等。一旦发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，医院检查。

3、补充足量的叶黄素。叶黄素是一种天然抗氧化剂，存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏、胸部等，尤其是广泛存在于眼睛底部的黄斑区。叶黄素能够有效抵御电子屏幕发出的蓝光对眼睛造成的伤害，保护视力，舒缓眼疲劳。叶黄素对于帮助视网膜脱离手术后，眼睛形成健康正常的感光细胞组织，起着不可替代的作用。可以帮助增加视细胞营养，增强视细胞活性，提高视神经敏感度，促进眼睛结构稳固。只有眼部黄斑区及视网膜的细胞恢复了新生，患者的眼睛才能得到恢复清晰视力的希望。

人们可以在日常食用生果及蔬菜时可吸收到一定的叶黄素，但吸收利用率一般较低。所以补充足量的叶黄素，需要通过专门的叶黄素咀嚼片来实现。在品类混杂的叶黄素行业内，来益叶黄素作为行业内的领头者，用专业的品质带给大家良好的用户体验。来益叶黄素采用国际最先进的微胶囊纳米技术，从万寿菊中提取叶黄素，纯度高，每粒含叶黄素10mg，满足人体所需。

“无论你从事什么职业不可否认的是如今眼部疾病都成了一种普遍存在的现代病小益希望大家都能够拥有健康明亮的眼睛







































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