为什么你的视力越来越差可能吃了装修上的

惊！

通常视力变差都和不良的

生活习惯、学习习惯、工作习惯有关，

和装修又是怎么联系到一块了呢？

小编问您一个问题，

您估计就能明白怎么回事～

您家的光用对了吗？

室内光污染

人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。在室内装修中，也存在一些容易被忽略的“光污染”问题。

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今天16:55，《经视养生会》邀请浙医二院眼科中心副主任医师　晋秀明为您讲述《爱作祟的受损光》。

不是吓唬您！

大家知道光线带来的最大最可怕的危害是什么？轻者失明，最严重的会出现眼部的恶性肿瘤。

例如眼睑的基底细胞癌。这类恶性肿瘤如果不及时发现和治疗的话，它能够破坏眼球，会影响眼球附近的鼻窦。还会转移到颅内，最终可引起死亡。

天哪！

这么恐怖！

其实我们眼睛在三个部位容易得肿瘤，我们可以看一下。

首先是上下眼皮，眼睑基底细胞癌。再一个就是眼珠，鳞状细胞肿瘤，还有一个就是我们看不到的眼底，叫做葡萄膜黑色素瘤。这三个部位的肿瘤，恶性程度都是非常高的。

天哪！

这些眼部疾病，

离我们说远不远，说近不近！

就拿老年人最常见的

眼部疾病——白内障来说，

它与光线之间存在什么联系呢？

装修过于明亮

为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。

这样做有什么不合理之处?

有这么一个案例，一位阿姨平时卧室、客厅都喜欢用比较亮堂的ＬＥＤ灯，结果得了双眼老年性白内障。为什么呢？

一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15-35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

五颜六色的灯光

不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的，设计不合理时往往显得杂乱。

这对健康有影响吗?

颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还会干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅会削弱视力，还会影响视力发育。

“光污染”不容小觑，有什么办法可以避免它对健康的不良影响呢?

照明考虑功能需求和色调搭配。

装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

保持光源稳定，拒绝光线直射入眼

稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受

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