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赤豆糯米蛋卷的做法豆果美食
赤豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用,煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。
By尖尖实验室
用料
糯米g水g鸡蛋2个白糖适量淀粉1大勺
做法步骤
1、糯米赤豆混合淘洗干净。加入适量水浸泡4个小时以上,浸泡过夜最佳。
2、泡好的红豆加入清水放入电饭煲。选择米饭模式将其煮熟。
3、煮好之后,加入白糖,翻拌均匀放凉备用。
4、接下来做蛋饼,2颗蛋打入容器。加入淀粉搅拌均匀。
5、平底锅抹少许油,将蛋饼单面煎熟即可。
6、案板上铺一张保鲜膜,将煎好的蛋饼放在上面。
7、均匀的抹上赤豆糯米。
8、用保鲜膜协助卷起来。
9、卷好的蛋饼,在桌面的滚一下,滚成圆筒静置30分钟定型。
10、定型好的蛋卷切成合适的大小即可。
11、成品图~
小贴士
煮好的赤豆糯米如果水分比较多,放入容器用微波炉打个3分钟左右,将多余的水分蒸发在使用。
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