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药王石使用经验汇编
一等奖获得者：昆明学员罗淑丽
二等奖获得者：福州学员何志雄、昆明学员杜顺友
三等奖获得者：昆明学员陈琼、福州学员黄瑞珠、
福州学员刘文清
集体荣誉奖获得者：福州三通堂
药王石使用经验分享：
药王石球使用方法
1.药王石球：每天晨起时药王石球拿在手上5分钟左右，就能感觉发热，我患有腰椎间盘膨出并滑脱，腰背经常疼痛，根据常用穴位歌诀里‘’腰背委中求最灵”，我把手中发热的石球放在两只腿的委中穴上用护膝固定好后，人平躺在床上，腿蜷成90度就可以把石球自然紧贴在委中穴上。（冯楚芝）
2.我的左右腿膝关节疼痛，且会发出咔嚓响声，特别是在上楼梯和上天桥石梯时难受极了，我就用砭石刮按膝盖周围的“鹤顶、梁邱、膝眼、犊鼻、血海”等穴位至发热，再用药王石保健球放在两只勺形手心中(手握成勺形),按压在膝关节周围前嘱的有关穴位上搓揉滚动圆球刺激经络，起到通络活血作用，有空就做，一个月下来，也有所减轻疼痛，我还要继续坚持做下去。（朱林晓）
3.握球安神助眠眠
4月28日上午拿到药王石球后，我抓握在手上来体验是什么感觉，站立握了一会只感到手上有脉动感。第二天午休时，我想来个静卧平躺握球看是什么样的效果，没想这一躺一握后第一次就感到了药王石球神奇的作用，一是能让我感觉到心脏在手上的左手强、右手弱的脉动感；二是握着球在感受脉动和手心渐热的情况下我不知不觉就睡着了，一觉醒来由中午的一点多睡到了三点，超过了平时午睡时间；三是睡醒后全身发热，后背出了许多汗，通过汗液排出了背上的寒湿，右背酸疼的感觉消失；四是握球睡醒后，石球仍握在手心，石球由冰冷变为温热。为此，我在第一次体验的基础上，坚持在每天睡午觉时用平躺床上、手臂伸直、双手握球、掌心向上、眼闭心静的方式来入睡，这种方法入睡只需5至10分钟就可进入深度睡眠状态，睡上半小时至一小时左右会自然醒来，醒来时手握石球已达到了有球似无球、冰冷石球变为一团暖气在手的神奇感觉，真实地体验到药王石球能疏通经脉、温煦身躯、驱逐寒湿、清心安神、助眠入睡的作用。另外在夜里睡眠不佳时和夜起小便入睡难时，我就赶快拿石球握在手里，一会就能入睡。(罗淑丽)
4.揉滚眼睛保健法
我因患有高度近视、高度散光、飞蚊症、早期白内瘴等眼疾。自从年6月偶听昆明电台的老年广播节目与院长所讲“三通宝典”中医养生节目结缘后，我坚持每天收听节目、做笔记。有北京哪里医院治疗白癜风最好北京市治疗白癜风的医院
