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2016，你中了哪些养生传言的毒
每年的养生圈，都少不了各种保健、养生、美容、减肥、饮食的传言满天乱飞，尤其在现在这种 真相揭秘：医院主任医师张军军表示，虽然强光长期直射眼睛肯定不好，但是手机上的光还不至于引起失明，更别说看手机还能得眼癌。
传言二：“防PM2.5口罩”能防雾霾传言追踪：进入冬季，雾霾成了我国许多地区的常态。如今，市面上出现了各种号称可以防PM2.5的口罩，那么戴上这种口罩就真的能防雾霾吗？
真相揭秘：新京报与中国家用电器研究院“知电”实验室合作，对市场上常见的26款成人口罩和14款儿童口罩进行检测，实验结果显示，26款成人口罩中，其中5成左右口罩过滤效果一般，不少口罩面部贴合度稍差，造成鼻部漏气、防护效果差，其中包括最近受追捧的“明星同款口罩”，防护效果较差。同时，儿童防雾霾口罩实验结果显示，14款儿童口罩中，约80%的抗雾霾儿童口罩都达不到宣称的效果。
传言三：常吃隔夜菜容易致癌传言追踪：今年有媒体报道《隔夜菜放冰箱24小时，亚硝酸盐含量全部严重超标》，文章称因为隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种强致癌物。
真相揭秘：中国农业大学博士后张玉萍表示，从目前检测结果来看，储存得当的隔夜菜中亚硝酸盐含量并没有显著增加，隔夜菜中的亚硝酸盐一般是由蔬菜中的硝酸盐转化而来，而蔬菜中的硝酸盐多来自环境中的氮特别是氮肥，因为植物体内会有硝基还原酶，会将硝酸盐还原成亚硝酸盐。所以，蔬菜中一般都会有硝酸盐和亚硝酸盐。亚硝酸盐并不可怕，人体亚硝酸盐中毒剂量为0.3～0.5g，要吃56公斤隔夜的炒青菜才能中毒，这基本不可能。
传言四：静脉曲张袜能瘦腿传言追踪：在淘宝输入“静脉曲张袜”“瘦腿袜”等字眼，立刻有数千件商品出现。而一些买家的评论更是令人瞠目，穿上后大腿围小了2CM，小腿瘦了1.5CM等等。
真相揭秘：静脉曲张袜，顾名思义就是可以促进下肢静脉血液回流功能的一种医用治疗器械。穿着静脉曲张袜是利用外在压力减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新；还可以给予最需要压力的足踝部较强支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，从而使得血液保持脉动和循环。
传言五：含硅油洗发水会致脱发传言追踪：如今买洗护产品，许多人会建议你使用无硅油洗护产品，并且说无硅油洗发产品不堵塞毛囊，可以有效减少脱发，对于去屑、控油效果也都很好。为此，各种不含硅油的洗发水宣传充满了 真相揭秘：医院皮肤科副主任医师刘勇表示，洗护产品中含有的硅油成分也就是聚二甲基硅氧烷，在一般情况下被认为是惰性无毒的，硅油属于大分子物质，不会被毛囊吸收，能起到保湿顺滑作用，正常范围内不会对身体产生影响，更不会造成头皮毛囊的堵塞、脱发等现象。
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