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解答近视的这些传言都是真的吗
近视的这些传言都是真的吗？
北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》称：我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%，青少年近视患病率已经高居世界第一位。研究显示，年我国5岁以上总人口中，近视和远视的患病人数大约5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右，患有高度近视的总人口高达万。并逐年增加。近视已经成为“国病”，家长们都很重视，也听过不少传言，那么，这些关于近视的传言都是真的吗？
今天，我们邀医院眼科主治医师席斌为大家解答。
专家简介席斌，医院眼科主治医师，年7月毕业于昆明医学院临床医疗系。从事眼科20余年，于年在北大一院小儿眼科进修。
专业特色：眼视光，青少年近视；儿童斜弱视防治。先后发表专业学术论文10余篇。
出诊时间：周二、周五下午
传言一：眼镜不能戴，会越戴越深！假的！
戴眼镜不会增加近视度数！不戴眼镜危害更大！常常遇到很多近视儿童的家长不愿意让孩子戴眼镜，总觉得戴眼镜会增加近视度数。
其实，近视的发生是眼轴（眼球前后直径）延长的结果。配戴眼镜是为了对近视进行矫正，而配戴正确的眼镜本身是不会导致近视的发生，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。
医院眼科主治医师席斌介绍，如果近视了不配戴眼镜，看东西，一是模糊的，反而会更用力的去看，结果就是导致眼轴的增长，使得近视度数加深！！！并且这样还会给眼睛带来额外负担，可能造成隐斜视或者斜视。合适的眼镜才能保证视物清晰，从而控制眼睛度数的过快增长。
传言二：戴眼镜造成眼睛变形假的！
眼睛变形是因为近视引起的眼轴增长，而不是因为眼镜！
还有些人不愿意配眼镜，他们认为配戴了眼镜会导致眼睛会变形。
其实戴眼镜不会导致眼睛变形！眼睛变凸是眼轴增长的结果，并且透过近视眼镜（凹透镜）看到的眼睛被镜框缩小了，取了眼镜，就会造成视觉上的误差。
所以，并不是因为戴眼镜造成了变形，而是因为近视眼本身结构的改变导致了眼睛“变凸”。
传言三：给孩子散瞳会伤眼睛假的！
散瞳不伤眼！散瞳是正常检查手段，无需担心。
为什么儿童配镜一定要散瞳？
因为儿童眼睛调节力很强，如果不散瞳检查可能会造成近视度数偏高，或者没有近视的儿童检查出近视（假性近视）。只有充分散瞳才能准确的验出真实度数、配戴合适的眼镜。
散瞳要注意些什么?
对于年龄较轻的儿童，散瞳首选阿托品。使用阿托品要注意以下几点：
一是要用够量，每天点三次，连用三天。
再者有的患儿用药后会出现面部发红、发热等现象，每次点完药后按压泪囊（鼻根部）几分钟可减少上述反应。对阿托品过敏者罕见，发现过敏需停药。
还有的家长担心阿托品散瞳会对孩子造成伤害，其实散瞳是不会影响孩子健康的。但有一点应注意，阿托品的作用长达三周左右，在瞳孔恢复前会有怕光、看近不清楚等症状，对于上学的孩子散瞳最好安排在假期进行。
至于年龄大的孩子使用快速散瞳就更不用担心了，快速散瞳的药物作用时间只有7—8个小时，第二天就能恢复正常。
传言四：近视不是病这个说法也对也不对！
来看看近视的分类，按近视程度可以分为：
轻度近视眼（小于度）
中度近视眼（-度）
高度近视眼（大于度）
轻中度的近视只需要配戴眼镜，一般和正常人没什么区别。稳定在度以内的近视可以不算病。
但是如果发展到高度近视由于眼轴过度增长，视网膜被拉伸变薄，发生并发症的机率较正常人大大增加，如视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、黄斑出血、黄斑裂孔等，这些视网膜的疾病会导致视力的不可逆损害。临床上把不断发展的高度近视称为“病理性近视”。
传言五：近视可以治疗，不用戴镜假的！
近视只能控制，不能治疗！
很多不良商家（医院）称近视可以通过针灸、按摩治疗降低度数，甚至摘掉眼镜。这个只能说是唯利是图！谋财害人了！
一旦近视，目前没有有效的治疗方法（以降低度数为目的）。
许多非医疗机构或不正规的医疗机构利用家长不想孩子戴眼镜的心理开展各种近视“治疗”，相信一些按摩、针灸、理疗、治疗仪等方法，这些实际是无效的。近视目前不能治疗，只有通过有限的手段如角膜塑形镜，配戴合适的眼镜等方法延缓近视的发展，而近视激光手术也只是在改变角膜的屈光力从而对近视进行矫正。然而，就如同更换人工关节治疗严重的关节病变一样，通过配戴眼镜或激光手术矫正近视而恢复正常视力是不是也算是一种“治疗”呢？
传言六：眼保健操可以治疗近视假的！
任何声称能治疗近视的话都是假的！！！
网友“直播上海”在微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”
我们从小做到大的眼保健操是不能治疗近视的，至于能不能预防近视，目前没有证据表明有效。
传言七：增加户外活动可以预防近视发生真的！
《自然》杂志就世界范围内近视的大流行进行了分析，文章特别提出中国等东亚国家的情况尤其恶劣，分析认为导致目前近视爆发的根本原因是孩子缺乏足够的户外运动。《科学》杂志也对该文章进行了转发。
越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。而户外活动能获得很好的近视预防效果的原因在于户外的光照度非常大，是室内光照度的几百倍。光照度，而非光谱，是近视预防的核心要素。所以预防近视的关键在于足够的照度，而非使用什么样的照明工具（光谱不同）。这里说的不是“户外运动”而是“活动“，即是说，只要呆在户外，而不一定需要运动，哪怕是在户外阅读、写字、上课等都可以达到预防近视的目的。如果要使户外活动发挥预防近视的作用，每天至少要有累计2小时的时间呆在户外才能预防近视眼的发生，但现在的孩子功课时间长，学习任务重，可能很难保持每天2小时的户外时间，怎么办呢？孩子可以增加户外活动的频率，如增加课外活动，在户外做作业，在户外上课，课件休息呆在户外，上学和放学步行，增加户外运动等方式。
传言八：使用护眼灯长时间学习也不怕了假的！
首先，没有所谓“护眼灯”之说，因为没有相关的国家标准，这个说法是商家为了迎合家长而创造的“商品名”，很多“护眼灯”根本就没有护眼的作用。
然而，选择有“护眼”作用的台灯还是可行的，具体条件是：1.色温在K到K对眼睛最好2.孩子年龄越小，色温要低一点（偏暖黄色），在K到4K比较好，灯光柔和一些3.初高中的孩子，选择色温在K左右比较合适4.成人用台灯，色温选择接近于K比较合适5.真正的无频闪台灯用的是直流电源6.LED台灯虽是直流电源但不推荐使用7.用台灯时记得点亮头顶上方大灯
但是即使是用以上台灯学习，也要注意时间以40—50分钟为宜，要休息10分钟。
图片来自网络
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