如何正确保护宝宝的眼睛

知乎日报用一篇文章分析出之前朋友圈里疯传的新闻是假的！不过，在特定的情况下，由于婴儿对光线刺激的条件能力尚不完全，持续的长时间的闪光灯照射确实会对眼部产生不可逆的损伤。所以，在如今电子产品泛滥的情况下，对于眼部对光线刺激反应尚不完全的新生儿来说，尽量避免在暗处或者强光下使用。

知乎里分析：“‘新闻报道中：右眼视力仅为0.2，右眼底黄斑区上有一个被烧灼的圆疤。也就是说宝宝的眼睛瞎了！’这里说的‘瞎’很不严谨，我国和WHO定义把双眼中优眼的最佳矫正视力小于0.05。另外图中这条疤可以是光线刺激导致的黄斑裂孔，配图无从考证，上面也没有患者资料信息，真实性在此按下不表。”

但是黄斑灼伤的确存在，黄斑灼伤的一个重要原因就是人在夜间看发光的物体，瞳孔就会变大，进入眼底黄斑区的蓝光和紫光等有害光线会比周围环境明亮时多，黄斑区受到损伤，就会影响到眼睛视物的清晰度，甚至有失明的危险。

三个月大的婴儿对光线适应能力差，眼外肌发育也尚未完全。眼球无论是通过眼外肌运动或者瞬目来格挡光线还是通过瞳孔调节光亮的机制没有发展完全，尚需格外爱眼护眼，所以，新生儿尤其需要避免强光刺激。

该如何正确保护宝宝的眼睛？1避免高能量光直射眼睛

“黄斑区”是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域，直到儿童10岁左右才能发育完全。同时与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛，其实不然，紫外线和红外线常常都被被晶状体和视角膜吸收，一般不会直接接触视网膜，但是蓝光——可见光中的高能量光，则会直接接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射会损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免蓝光对幼儿眼睛造成影响。

同样道理，强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸灯都不能直射婴幼儿眼睛，也不要绕婴幼儿在强光灯下睡觉，如果开扥，灯光不要太强，现在又很多小功率的等完全可以满足此类需要。在带宝宝外出是，给宝宝带上太阳帽或者尽量使宝宝背对阳光。

2避免眼外伤

眼外伤对对宝宝眼睛生理性保护的重点，对婴幼儿来说，尤其要注意：

（1）宝宝好动，好奇心又强，而2岁以内孩子的走路又不太稳，所以家长要特别注意家中的物品及摆饰，以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫，所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等，都应小心收藏。

（2）家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置，避免幼儿使用。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲医院治疗。用清水冲洗眼睛，是缩短化学物质在眼内停留的时间及降低化学物质的浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，这是治疗的关键。所以家长遇到这种突发事件时，一定要沉着、冷静，不用清水冲洗，或只简简单医院，这都可能延误治疗，造成终身遗憾。

（3）尽量避免为宝宝购置弹射性玩具（如弹弓、飞镖、箭等），以及有潜在危险（如带刃、带角、易碎材料制成的等）的玩具。

（4）避免宝宝靠近厨房里的开水、热油、火苗，以防眼睛受伤。

（5）避免宝宝被猫、狗等宠物抓伤眼睛。

（6）过年过节防止鞭炮伤及宝宝的眼睛。

（7）下雪天带宝宝堆雪人时，也要防止雪对宝宝眼睛的过度刺激，听说过“雪盲”吧，万不可大意。

（8）远离一些可以会溅出的化学物质。

3避免噪音环境

噪音不是影响人的听力吗？怎么和视力也有关系吗？有研究指出，噪音会使人对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降，例如，噪音达到70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对成型平衡反应失灵。

因此，小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器，看电视或者歌曲时，不要把声音放得太大。我总是想让孩子接触更多的世界，有一次在酒吧里看见一个妈妈抱着孩子在晃悠，其实这些都是损伤宝宝视力的行为，家长切不可任意为之。

4多为宝宝准备有利于视觉发育的食物

胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

上述都是对宝宝眼睛的生理性保护，这个需要家长的密切注意，对宝宝眼睛的保护还体现在对宝宝眼睛的功能性保护，即预防宝宝眼睛的近视、远视或者弱势，这个涉及到宝宝的用眼卫生和用眼习惯，家长要帮助宝宝形成正确的用眼习惯。

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