眼睛上一块重要的斑

斑

在我们的印象里似乎都不是什么好东西。在眼科门诊里，医生可能会让有些病人去检查黄斑，而病人也不明就里地认为黄斑是一种眼科疾病。事实上，黄斑不是病，它人人都有而且十分重要，只是我们少有了解。

黄斑的重要性

一听黄斑这个名字，第一反应可能是长在眼表的一种斑。其实正相反，黄斑是属于眼底的正常结构。眼睛是像一个球形状的结构，在我们自己看不到的深部，有负责接收和处理光信号的一层重要组织，叫视网膜。

黄斑，是视网膜组织中特别重要的部分。它负责我们的中心视力，相当于眼睛的“心脏”。它一旦出现问题，视力将会受到极大影响。

黄斑变性：全球成年人致盲的主要疾病之一老年黄斑变性又叫年龄相关性黄斑变性（AMD），可分为干性和湿性。它能够引起中心视力急剧下降，导致失明。老年黄斑变性是引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的主要疾病之一。黄斑变性目前尚无确切病因，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。其常见症状为：逐渐出现的视力减退、中心视力受损和视物变形。视物变形是黄斑病变的一个特点，而老花眼和白内障很少出现视物变形。平时在家就可以自己检测，以便发现早期的视物变形。可以用一张白纸，自己在上面画上数条间距相等的横线和竖线组成很多小方格，通过看这个方格纸，如果出现线条弯曲等情况，就很容易早期发现视物变形。当出现这医院做专门的眼科检查，比如眼底镜检查和OCT检查，才能确定是否是患了老年黄斑变性。哪种人群易得黄斑病

①年龄越大，发生黄斑性病变的危险性越大。

②有家族史的。

③患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变。

④吸烟、饮酒、营养缺乏（如胡萝卜素）也可引发黄斑病变。

⑤长期暴露于蓝光和日光的人群。

⑥其它暴露于不良环境的人群。

如何保护好黄斑

1.不要盯着强光源看

包括太阳、激光笔、电弧光等强光源，要尽量避免直视，否则可能造成黄斑被灼伤，导致永久性的视力下降或眼前黑影。

2.慢性疾病控制好，定期复查眼睛

控制心血管疾病和糖尿病，保持规律的作息，并懂得及时看医生。

3.保持日常膳食均衡，戒掉烟酒等不良习惯

无论对眼睛还是对身体，好的生活习惯总是有百利而无一害的。

4.注意佩戴太阳眼镜预防年龄相关性的黄斑变性

研究表明，老年黄斑变性的发生与阳光照射、吸烟、饮酒、心血管疾病等均有相关性。应避免长时间暴露于阳光下，并佩戴合适的太阳眼镜，可能有助于减少黄斑疾病的发生。

5.叶黄素酯，视网膜健康卫士，预防

AMD

天然叶黄素酯被摄人体内后，在人体

脂肪酶的作用下，水解成游离态的叶

黄素和玉米黄素。它们以高浓度沉积

于人眼底黄斑中，可作为近紫外蓝光

的吸收剂，通过捕获自由基、防止或

降低氧化和自由基对视网膜带来的伤

害而行使保护功能，可以有效降低

AMD的发生率。

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