曝光ldquo护眼神器rdquo

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最近一进办公室，看到同事们齐刷刷地戴起了眼镜。一问才知道，这是办公室的姐姐整天对着电脑伤眼睛，特意买的“防蓝光眼镜”。毕竟“打工人”每天对着手机、电脑的时间，久到没空谈恋爱......

打开某宝、某红书种草平台，不少网红博主都在纷纷安利种草防蓝光眼镜，选择购买时价格从几十元到几千元不等，颜色、款式丰富多样。看到这里，你先别忙着下单，接下来记者雨霏就要帮你“拔草”了。

前不久，央视新闻曝出：“上海市市场监管局近日对电商平台上热销的防蓝光眼镜进行了专项监督抽查，共涉及5个电商平台的72批次防蓝光眼镜产品，价格从29.9元到元不等。经过检测结果发现，72批次防蓝光眼镜中有19批次不合格，不合格率26.4％。”

蓝光该不该防？什么样的蓝光该防？防蓝光眼镜有没有用？如何选择？记者雨霏特地购买了一款防医院戳视频号，看医生怎么说~Q:

什么是蓝光？

A:

蓝光是可见光的一种，是我们的常见光之一。

日常生活中，蓝光含量最多的是太阳光。虽然电视、电脑、平板、手机、LED灯等光源中都有蓝光分布，但是普通使用一两个小时的电子设备，受到的蓝光损害是比较小的。Q:

所有蓝光都要防吗？

A:

医院眼科主治医师唐云户告诉雨霏：“简单来说，蓝光分为有害蓝光和有益蓝光。”

有害蓝光的波段在nm-nm之间，长期过量的有害蓝光辐射，会对眼底视网膜造成慢性光损伤，导致黄斑变性、黄斑裂孔等情况出现。有益蓝光是可以调节人体的生物钟和情绪的。比如白天蓝光较多，傍晚蓝光较少，所以人会形成白天精神状态饱满工作，晚上安静休息的习惯。Q:

防蓝光眼镜有必要购买吗？

A:如果在日常生活中，不是长时间、高强度的接收蓝光光源的话，唐医生建议，没有必要佩戴防蓝光眼镜。日常生活中感觉眼睛酸胀、疲劳等，主要还是由于用眼时间过长所导致的，与蓝光没有太大的关系。孩子上网课，成人利用电子设备工作等，几个小时所接收的蓝光量是非常低的，可以不佩戴防蓝光眼镜。尤其是处于生长发育期的儿童，由于部分防蓝光眼镜底色偏黄，可能会影响视觉发育，不建议日常采用防蓝光措施。Q:

防蓝光眼镜没选好，会对眼睛造成损伤吗？

A:市面上的防蓝光眼镜价位、质量都参差不齐，有些厂家为了达到标准，在制造眼镜时“一刀切”，阻断所有光源的射入，反而会使人看不清，从而导致视觉疲劳、近视等。对于有特殊要求，比如长期高强度的电脑工作者，或本身眼部较为敏感的患者，可以在正规医生的指导之下选择防蓝光眼镜。总而言之多远眺、减少连续用眼时间是最好的护眼方式啦~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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