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健康养生关爱眼镜
眼睛是像一个球形状的结构,在我们自己看不到的深部,有负责接收和处理光信号的一层重要组织,叫视网膜。
它是贴在眼球内壁的一层透明的膜,好像鸡蛋壳里面那层白白的膜,上面有非常丰富的神经细胞和血管等组织。不同部位的视网膜,上面的、下面的、靠近鼻子一侧的、靠近耳朵那一边的,分别管辖着相对应区域的视觉功能。
黄斑,是视网膜组织中最特殊最重要的部分。它负责我们的中心视力,也就是眼睛盯得最清楚的那一个地方,全靠黄斑的神经。
其他部位的视网膜负责周边视力,使我们看到的东西不是一个点,而是有一定的范围。我们平常主要使用的就是中心视力,因此,发生在黄斑的病变,对视力造成的影响最明显。
如果我们给眼睛做一个检查,光学相干断层扫描(OCT)扫描视网膜,扫到中间凹下去的就是黄斑区。
黄斑如果出问题,会得哪些病?
1.老年黄斑变性(年龄相关性黄斑变性,AMD)
这是与年龄增长有密切关系的一类常见眼病。黄斑区视网膜可以发生萎缩、出血、渗出、新生血管、瘢痕等各种改变,对视力影响较大。
2.黄斑前膜
黄斑前出现一层不正常的纤维增殖膜,通常发展较缓慢,视力下降明显时需手术治疗。
3.黄斑裂孔
长期黄斑前膜或者外伤、高度近视等原因可以导致黄斑出现裂孔,也就是黄斑区的视网膜组织断开、缺损,形成了一个「洞」。这个情况,大多需要手术治疗。
另外,还有中心性浆液性脉络膜视网膜病变(中浆)、中心性渗出性脉络膜视网膜病变(中渗)、息肉状脉络膜血管病变(PCV)、Stargardt病等。
如何保护好黄斑?
1、不要盯着强光源看
包括太阳、激光笔、电弧光等强光源,要尽量避免直视,否则可能造成黄斑被灼伤,导致永久性的视力下降或眼前黑影。
2.保持日常膳食均衡,戒掉烟酒等不良习惯
无论对眼睛还是对身体,好的生活习惯总是有百利而无一害的。
3.注意佩戴太阳眼镜预防年龄相关性的黄斑变性
研究表明,老年黄斑变性的发生与阳光照射、吸烟、饮酒、心血管疾病等均有相关性。应避免长时间暴露于阳光下,并佩戴合适的太阳眼镜,可能有助于减少黄斑疾病的发生。
此外,还可以定期给眼睛洗洗澡,把平时进入到眼睛的粉尘给冲洗出来,这样同样可以避免很多眼部亚健康的形成!
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眼睛是我们身体上能源消耗的大户,如果按照体积和能源消耗的比例来讲,它绝对是榜上的冠军。如果阴血不足,没有充足的血液来润泽双眼,眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。眼部排毒重疏通我们眼周堵塞的经络和穴位,加速眼周的毒素垃圾的代谢,给眼睛排毒、营养,可以湿润眼表,活血、通脉、明目,对于缓解视疲劳状态有明显效果。单次体验可以让眼龄年轻3-5岁,疗程调理可以解决20多种眼球亚健康问题!
五大眼患理疗:
1、角结膜干燥症,飞蚊症。
2:环境性近视,视力衰竭症。
3:白内障,晶状体混浊。
4:老花,散光,屈光不正,夜盲症。
5:青光眼,眼压,视神经损伤。
五大眼疾预防:
1、玻璃体混浊。
2、眼睑炎,春粒肿。
3、虹膜炎。
4、眼底疾,脉络膜。
5、沙眼,角膜炎,结膜炎。
五大眼睛保养:
1、眼胀,眼跳。
2、黑眼圈,眼疾病。
3、眼袋,淋巴不畅。
4、眼皱纹,缺水。
5、视网膜脱落。
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